por Thaimaly | Ago 3, 2020 | Recetas
La frase favorita de los niños cuando están en casa (sobre todo en las vacaciones) es: “Mami tengo hambre, quiero una Merienda” ¿Díganme si no les pasa?… Esa frase yo la escucho a cada rato y multiplicada por tres… Aunque pensándolo bien, debo reconocer que mis hijos son un poco intensos con el tema de las meriendas y puede ser que la escuche al menos unas 30 veces al día.
Entonces, entenderán que después de tanto escuchar lo mismo, las meriendas empiezan a ser una comida muy importante para mí, sobre todo en las vacaciones.
Si les pasa lo mismo que a mí, aquí les voy a compartir unos Tips que a mí me han funcionado de maravilla: lo primero es prepararnos y estar listas para ofrecerles la mayoría de las veces opciones de meriendas saludables, les recomiendo hacer un menú de meriendas y comprar los ingredientes para tenerlos disponibles en casa. Este menú debe estar adaptado a las necesidades y gustos de tus hijos, por ejemplo de nada te sirve planificar una merienda de palitos de célery si a tu hijo no le gusta el célery. Será una pérdida de tiempo y dinero acompañado de una gran frustración.
Entre las opciones favoritas de mis hijos, están: helados de frutas y yogurt, cotufas, pinchos de frutas (con las favoritas de tu hijo), tizana (para quienes no conocen la tizana es el jugo de alguna fruta con frutas picadas dentro), mini cupcakes de banana ó zanahoria, ponqué de naranja, brownies saludables, galletas caseras y granizados de frutas. Todas estas opciones las puedes hacer en equipo con tus hijos, así los involucras y los entretienes en el proceso.
También puedes descargar mi ebook gratis “Ricas Meriendas” allí encontrarás 5 opciones que te harán quedar como “La Mejor Cocinera del Mundo” (así me dicen mis hijos cuando les preparo esas recetas) así que no esperes mas.
Recuerda que todo es cuestión de creatividad y buena disposición de pasar un rato agradable en compañía de toda la familia.
¡Espero y lo disfruten!
Thaimaly
por Thaimaly | Ago 3, 2020 | Desayunos
Llegaron las vacaciones escolares y ahora los niños pasarán más tiempo en casa, esto puede resultar todo un tema para muchas mamás y me incluyo en el grupo… Tranquilas que las entiendo perfectamente.
Con las vacaciones escolares (casi 3 meses) cambian las rutinas habituales para todos (ellos y nosotras) y buscando evitar que se aburran o se fastidien es necesario poner nuestra creatividad e ingenio a máxima velocidad, e intentar hacer cosas diferentes sobre todo a la hora de las comidas.
Una forma divertida de salir de la rutina del desayuno convencional es presentarles la comida en platos coloridos, de varias divisiones ó de su personaje favorito, con diversidad de alimentos como: frutas y verduras, proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Además les cuento un secreto que toda mamá debe saber, pero que casi ninguna sabe: Las vacaciones son el momento perfecto para ofrecer nuevos alimentos a nuestros niños, ya que estarán supervisados por nosotras y podremos ver qué comen y qué no, qué les gusta y qué no y eso nos ayudará a saber los alimentos que podemos incorporar en las loncheras del lejano “Regreso a Clases”.
Construir momentos especiales para nuestros hijos puede ser más sencillo de lo que creemos, una idea que se me ocurre, que me encanta y que quiero compartir hoy con ustedes es: colocarles notas o carteles de amor con mensajes de: Buen Provecho, Mami te Ama, Eres un gran Niño o el mensaje de tu preferencia. Para los niños que no saben leer se pueden colocar carteles con imágenes que representen lo que nos gustaría expresarles, incluso se pueden colocar lindas fotos familiares en la mesa donde se sirve el desayuno.
Para variar, se les podemos servir el desayuno en el envase de la lonchera y jugar al picnic o también podemos llevarles el desayuno a la cama y hacerlos sentir muy pero muy especiales.
Nuestro principal objetivo como mamás, es que las vacaciones sean un espacio de descanso, diversión y sobre todo de unión familiar.
Les dejo de regalos algunas frases y carteles imprimibles para que sorprendan a sus hijos, espero y los disfruten tanto como yo.
Un abrazo,
Thaimaly
